Niskokalorične namirnice koje možete jesti koliko želite!

Postoje namirnice koje možemo jesti u neograničenim količinama, a da se ne udebljamo ni grama. Kako svako od nas zna da je apetit ponekad jednostavno nemoguće kontrolisati. Pobrinite se da u kući uvijek imate nešto od ovoga jer ćete se moći najesti bez grižnje savjesti.

hrana2

Najbolje niskokalorične namirnice

supe (posebno povrtne)

kupus i lisnato povrće

mliječni proizvodi s niskim udjelom masnoća (jogurt, kefir)

sokovi od povrća (mrkve, cikle, kupusa)

voće koje u sebi sadrži veliku količinu tekućine (narandže, grejp)

suho voće

zeleni čaj

Ukoliko većinu ovih namirnica uvrstite u svoju svakodnevnu prehranu, problemi s kilogramima nestaju kao da ih nikada nije ni bilo … isprobajte! Naravno, pomoći će i fizička aktivnost i izbjegavanje hrane iza 18 sati, osim voća i povrća.

Sretno!

Izvor: metro-portal.rtl.hr

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Povezane vijesti