Zeleni napitak protiv anksioznosti i stresa

S obzirom na tempo kojim živimo, naš organizam je konstantno pod stresom.

Žurba, nebrojene obaveze i nedostatak vremena, samo su mali dio u nizu stvari koje nas čine napetim. Zato smo danas za vas pripremili recept za zdrav i prirodan obrok, bogat magnezijumom, koji će blagotvorno uticati na vaše nerve i pomoći vam da se barem malo opustite.

Sastojci:

• 160 g špinata
• 1 banana
• 2 dl bademovog mlijeka
• Kašika kakaoa
• Kašika meda

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.

Magnezijum blagotvorno djeluje na vaš nervni sistem, ublažava stres i anksioznosti, a ovaj zdravi smoothie sadrži oko 60%  dnevno potrebne količine magnezijuma.

Izvor: lepotaizdravlje.rs