Mislio je da je prestar za vježbanje: Gojazni otac transformisao svoje tijelo za 12 sedmica (FOTO)
Četrdesetpetogodišnji Ben Jackson iz Warringtona u Engleskoj otkrio je tajnu kako je uspio napraviti tjelesnu transformaciju za samo 12 sedmica
Obratio se jednoj sportsko-prehrambenoj kompaniji koja mu je pomogla. Smršao je sedam kilograma i smanjio tjelesnu masnoću za 20 posto, što je vrlo bitno kada želite da se vaši mišići istaknu i imate zdravo tijelo.
Umjesto energetskih pića, čokolade i brze hrane, jeo je šest manjih porcija zdrave hrane što je uključivalo piletinu, rižu, povrće, jaja i tjesteninu.
“Mnogi muškarci koji su stariji od 45 godina misle da je kasno za njihov put fitnesa jer njihovo tijelo nije oblikovano i da nemaju istu izdržljivost kao 20-im godinama. Moj glavni cilj bio je da smršam, vratim kondiciju i oblikujem tijelo”, rekao je Jackson.
“Mnogo bolje spavam, imam više strpljenja sa svojom djecom, problemi na poslu nisu više moj prioritet. Sretan sam. Nadam se da će ovo inspirisati i druge sredovječne muškarce da se aktiviraju i počnu voditi zdraviji život”, istakao je.
){kind=link}