Kako lakše preživjeti radnu sedmicu

Početak radne sedmice za većinu ljudi jednak je ružnom snu, iz kojeg ne znaju kako da se probude.

Donosimo nekoliko jednostavnih načina kako da vam to pođe za rukom.

1. Manje televizije

Ako televiziju gledate tek toliko jer nemate ništa drugo da radite, to može itekako da utiče na raspoloženje.
“Prije spavanja najbolje je raditi nešto što želite i što vas opušta, a ako ne, onda je najbolja opcija otići spavati”, piše “Huffington Post”.

2. Loše vijesti

Previše loših vijesti može itekako uticati na raspoloženje.

3. Nagradi se

Tokom najtežeg dana u nedjelji, jer ne može baš svaki da bude loš, pronađite nešto što bi voljeli da radite baš taj dan. To može biti obična sitnica kao posebni doručak ili šoping, kojem ćete se radovatii cijeli dan, pa će biti lakše.

4. Bez žurbe

Kad god ste u žurbi osjećaćete se loše. Osigurajte dovoljno vremena da stignete da uradite sve što je potrebno. I dvadeset minuta ranijim ustajanjem od uobičajenog možete da napravite veliku razliku. Bitno je da svoj dan započnete mirno, kako bi stvari išle u pravom smjeru.

5. Druženja tokom sedmice

Ljudi većinu planova za druženja s prijateljima ostavljaju za vikende. Iako znamo da zabave nisu opcija za dane preko sedmcie, organizujte večeru, odlazak u kino ili kafu s prijateljima. Naučno je dokazano da druženja s dragim ljudima, čak i onda kad nam se ne da, momentalno popravljaju raspoloženje.

Integralni članak pročitajte na: http://www.metropola.ba