SPREMITE SE ZA IZNENADNO PROLJEĆE: Evo kako da na najbolji način preduhitrite virus!
Temperature su se iz minusa vinule u plus, a prognoza najavljuje dane u kojima nas čeka pravo proljetno vrijeme. Da biste ih dočekali bez prehade, potrebno je da ojačate imunitet na vrijeme.
Ljekari prirodne medicine i brojni stručnjaci za borbu protiv bakterija predlažu slijedeće prirodne lijekove:
Sastojci:
- kurkuma
- cimet
- bijeli luk
- limun
- đumbir
- brusnica
- neven
- ljuta paprika
- ehinacea
- korijen bijelog sljeza
- ulje origana
Ovim začinima i dodacima ishrani značajno ćete poboljšati svoj odbrambeni mehanizam, a to je ono što će vam u narednim danima svakako biti neophodno.
Takođe, možete ojačati imunitet i vježbanjem, jer se umjerenom aktivnošču mobilišu T-ćelije, vrste bijelih krvnih zrnaca koje uspješno štite naše tijelo od različitih infekcija.
Higijena ruku i uredno spavanje su podjednako važni, da spriječite pad energije, eliminišete nagomilane toksine i održite vaš organizam pomoći će vam i napici koje preporučuje ruska narodna medicina.
Vitaminski sok
Sastojci:
- 2 veće ili 3 manje zelene jabuke
- pola limuna
- đumbir
Priprema:
- Od navedenih sastojaka iscijedite bistri sok, odmah ga popijte, jer se dužim stajanjem gube dragocjeni vitamini.
Izvor: espreso.rs
