8 razloga zbog kojih je smijeh dobar za zdravlje

Da li znate koliko je smijanje dobro za vaš organizam? Ima li išta bolje od zaraznog smijeha koji ne možete i ne želite kontrolisati?

Smijeh nam omogućava da se u trenutku osjećamo vanredno lijepo, ali takođe ima i neke dugoročne pozitivne posljedice po naše zdravlje.

Kako to smijeh utiče na naš organizam odnosno naše zdravlje?

  • Snižava krvni pritisak
  • Povećava vaskularni protok krvi i količinu kisika u krvi
  • Daje dobru vježbu za dijafragmu, abdomen, respiratorne organe, lice, noge i leđne mišiće,
  • Smanjuje određene hormone stresa kao što su kortizol i adrenalin,
  • Djeluje protiv ćelija raka,
  • Smanjuje respiratorne infekcije, čak i učestalost prehlada,
  • Povećava pamćenje i olakšava učenje,
  • Poboljšava budnost i kreativnost.

Tako da … idemo se malo smijati!

Šta vas zasmijava? Dobra komedija, najnoviji vic?

Nije ni važno, sve dok je krajnji “rezultat” – smijeh! 🙂

 

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Povezane vijesti